流行りのファスティングをやってみる①

友達がインスタグラムで

「ファスティングマイスター」

始めました！モニター募集中！

と言ってたので、興味が湧いた私も

カウンセリングをしてもらうことにしました。

カウンセリング内容

カウンセリングの内容は大まかに

• 私の体調に関する質問

　　普段の食生活や、睡眠時間、運動量など詳しく聞いてくれたよ！

　　寝不足なこと、超絶運動不足なことが速攻バレました。

• 現代日本人の食生活やばいよって話

　　アイス大好き！ジャンクフードも結構いけちゃう！

　　私には耳が痛くなるようなお話でした...

　　薄々気づいていたことなんですけどね...

• ファスティングの効果のお話

　　ファスティングは、体に蓄積された”毒”を

　　体外にスッキリと出す促進をしてくれるそうです！

　　ファスティングが体にいいってことは、改めてよく分かりました。

　　アドバイザーの友達は3ヶ月に１回くらいやってるんだって。

• ファスティングの正しい行い方の説明

　　ここで知ったこと

　　「ファスティング」と「断食」「絶食」は

　　異なるってこと。

　　なので、ファスティング中何も食べないわけではなく

　　酵素ドリンクを摂取します。

　　それなら、いけるかも？と思えた私でした。

• 酵素ドリンク、必要サプリの紹介

　　紹介していただいた酵素ドリンクはこれ。

いや、高っ！！

初めてのファスティングだし、モニターだし、

お金払う気もさらさらなかったので

今回はやめておくことに。

でも、

体きれいにしたい！体調整えたい！むくみ改善したい！

という思いがあった私は

市販の酵素などを購入して

ファスティングを実施することになった。

続く